来自竹山的林先生总是感到拇指、食指和中指疼痛、麻木、无力，严重时连碗都端不住。他辗转来到太和医院创伤骨科，被确诊为“腕管综合征”。在此之前，他已受疼痛困扰达两年之久。

如今,人们生活和工作几乎都离不开手机和电脑，电脑一族长时间操作键盘鼠标，非常容易患上腕管综合征，俗称“鼠标手”。它是神经卡压综合征中最常见的一种疾病，是指人体的正中神经在腕部受到压迫后产生的拇指、食指、中指疼痛和麻木，手指动作不灵活，肌肉无力等症状。到了晚上，疼痛会加剧甚至会使患者从睡梦中痛醒或麻醒。长时间使用电脑是导致“腕管综合征”的众多原因之一。若患者对这些症状长期置之不理，可能会进一步导致神经受损、手部大鱼际肌萎缩的发生。

创伤骨科赵猛主任解释说，林先生的病情之所以耽搁了这么久，主要由于早期手指疼痛并未引起林先生重视，他误认为是颈椎病，自行吃药理疗，耽误了治疗，以至于手部大鱼际肌明显萎缩。赵猛主任表示，由于腕管综合征临床症状与颈椎病有部分相同，患者往往未经正规医院诊断便自行按照颈椎病治疗方法进行针灸、按摩，延误了病情。

那该如何防范“腕管综合征”呢？创伤骨科赵猛主任有以下建议：1、如果长时间使用鼠标或打字，应每隔一小时休息10分钟；2、保持良好的操作姿势是避免相关损伤的最佳方法。操作手机和电脑时，手臂不要悬空，键盘和鼠标不要距离身体太远；3、中老年人可以多做一些带有握拳、捏指动作的“手指操”，让手指在桌上“走”起来，还可以捏捏手指肚，握握拳头。同时赵主任还提醒大家，一旦感到手指疼痛、无力，请尽快就诊，在专业医生的指导下积极治疗。（创伤骨科王荃仪）