“咦！你看他们在干嘛？”路过护理站的病人停下脚步驻足观看。

“我们在教强直性脊柱炎的病人做椅子操呢，有兴趣的话你可以看看。”皇甫沁媛回答道。

你看，几个护士正在教一个大男孩做椅子操，动作简单、明了，咋一看还有点机械。几个人边做边讲，强调每个动作的要领、幅度和力度。大男孩也跟着做得特别认真。

病友们看大男孩做得特别起劲，围观的人越来越多了，但他们显然并不明白眼前的事情，纷纷问道：“什么是强直性脊柱炎？”

在旁边指导的彭旭玲回答大家的问题：“强直性脊柱炎是一种危害很大的免疫系统疾病，它以侵犯骨关节，形成粘连、僵直为特征。目前随着人们长久的坐着和不正规的坐姿，导致现在患有强直性脊柱炎的人们成上升趋势。若是治疗不及时，很可能会引起瘫痪呢！”

“这么厉害啊，”人群在骚动，“那不是要好好休息吗，干嘛还在这儿动个不停？”

彭旭玲接着说：“如果卧床不起，行走不便，关节活性也会降低，长此以往，有近40%的患者将丧失生活和工作的能力，而且要承受病痛的折磨！所以，强直患者不但不能休养，还要运动！”

“哦，原来是这样。就象随心所欲的老年养生保健运动，或者多姿多彩的女性瘦身运动，就可以了吧？”

“当然没那么简单了。治疗可以阻止炎症发展，消除疼痛，加速关节功能的康复，除此之外，我们还会让患者进行功能锻炼。功能锻炼能改善关节内外的血液循环，预防肌肉萎缩、关节的纤维性粘连及代谢过程的机能障碍，使腰肌、背肌、下肢肌肉的肌力增强，柔韧度增加，使不正常的椎间关节、脊柱强直恢复正常，保障了脊椎生理结构和功能的平衡正常。”

“说得好专业啊，能说点可操作性强点的吗？”一位阿姨问道。

黄波护士长接过话题答道：“功能性锻炼是一项痛苦大，枯燥无味的运动，以恢复关节功能为目的，早期是在一种痛苦的状态下进行的。尤其是在配合治疗阶段，关节的炎症尚未被完全控制，或神经根尚未解除压迫，锻炼完全是在一种病态下进行。这个阶段的锻炼必须是不断的挑战极限、不断的突破现状的运动。就象现在我们在做的椅子操，就是一种很好的锻炼方式。”

“听说亚洲流行天王周杰伦就患有这种病，他怎么还可以像正常人一样在舞台上蹦蹦跳跳呢？”在我科实习的小李问道。

“是的。周杰伦的疾病发现得早，早期治疗及时，仍然是舞台上一颗璀璨的明星。”

在大家的闲谈中，一套动作已经做完了。

“这么简单的动作，也太小儿科了吧？”

“功能锻炼也不宜盲目。很多强直患者把耐力锻炼和功能锻炼混为一谈。以为只要加大运动量就可以避免僵直。这是错误的。强直性脊柱炎的锻炼重在活动全身大小关节，贵在循序渐进，持之以恒。锻炼时动作宜缓慢轻柔，一张一弛，极限伸展。”黄波护士长强调说。

“那平时又该怎么做呢？”

“我来告诉你…”刚上班的洪小凤被这里的气氛感染了，主动上前说：“日常保持正确姿势也很重要，从坐、立、行开始。站立时要尽量挺胸抬头，坐位时尽量伸展腰背，不宜坐矮凳。必须终身睡平板床，用低枕头，睡姿尽量以仰卧或俯卧为主，睡觉时膝关节要伸直。切忌蜷缩抱膝睡眠。”

“谢谢护士姐姐们！”大男孩做完了所有的动作，搽搽额头的汗，“明天我们再练吧。”

走廊上的病友们对大男孩说：“小伙子，真棒！”“帅哥，加油！”

大男孩笑着挥挥手说：“好啊。谢谢大家！”

我们也简单地收拾着桌椅。

人群渐渐散去，不少人也开始抖抖胳膊、踢踢腿了。

太和医院中西结合风湿病专科 殷瑞霞