——《健康大讲堂》之颈椎病的预防与日常保健

7月26号下午，太和医院康复中心每月一次的《健康大讲堂》如期开讲啦！《健康大讲堂》讲课内容通俗易懂，保健知识和生活小妙招简单好学，经过半年的公开讲课，在病友中有良好的基础，很多患者出院后也会专程前来听课。

本期《健康大讲堂》由骨科康复Ⅱ病区蔡露主管护师主讲，内容是《颈椎病的预防与日常保健》。现代生活的高速发展给我们带来了便捷，也带来了“潜在伤害”，颈椎病首当其冲。很多人都出现了颈部僵硬、疼痛、活动时有响声、双手麻木、颈肩关节活动受限等问题，适当的活动和保健可以缓解，但如果不能够引起足够的重视，很容易进一步发展成不同类型的颈椎病，需要住院进行专科治疗。

蔡露护士从颈椎病的发病原因、常见类型、治疗方式向病友们做了全面又详细的介绍，重点强调了颈椎病的“十大危险信号”和日常保健，教会大家在生活中怎么坐、怎么站、怎么睡？张琴护士长从枕头的选择到姿势的调整，一一现场演示，大家纷纷拍照、做笔记，现场跟着做起了颈部保健操。

半个小时的公开课病友们意犹未尽， 讲课结束后久久不愿离去，有的“围住”王俊伟医生询问颈椎病的相关治疗方法，有的让张琴护士长、蔡露护士“检查”她们的颈部保健操做得标不标准，有的现场加医护治患沟通微信群……现场气氛活跃，病友们表示以后每个月都要参加《健康大讲堂》，从生活的点点滴滴出发，将康复理念带回家！