近日，在护理部磁性关爱活动计划安排下，急诊科组织全体护士与儿门护士一起学习了《情绪管理》知识讲座。本次讲座由杜成芬老师主讲，现场座无虚席，气氛活跃。这次讲座让我们不仅学到了如何管理情绪，如何释放压力，也让我们又一次深深感受到了医院的磁性护理关爱之情。

杜老师以“做情绪的主人”这个中心思想展开。她带我们从认识情绪到教我们如何管理情绪，从世间的“三种事”的讲解到分别用何种心态去面对，从如何做好本分到如何雪中送炭、学会接纳，杜老师以新颖的思考方式，清晰的讲课思路，幽默的语言风格，感染了每一位在座的听者。

在杜老师的讲座中，她以情绪的产生、发展、管理为脉络，分析情绪产生的原因，然后给予不同的管理对策，教给了大家很多管理情绪的技巧，在这其中尤其强调了微笑的作用，微笑使我们有吸引力，微笑也能改变我们自己的心情，微笑可以减压，微笑亦能传染！这些管理情绪技巧的根本还是在于要有一个宽广的胸怀，正所谓心胸有多大，人生的舞台就有多大。

在最后的答疑解惑环节，大家纷纷像杜老师提出了自己的一些困惑，有工作中对待多个病人显得力不从心的困惑，有生活中对孩子教育的困惑，还有对自身未来发展的一些困惑，杜老师一一做了个性化的指导，大家彼此交流心得，气氛融洽！

这次讲座在杜老师巧妙的讲解方式中，在穿插的小游戏中，在大家彼此互动中，让在座的每一位都豁然开朗，我们不应该被情绪掌控，被情绪牵着走，我们要站在一个高度，来审视情绪，让情绪平和，好的情绪才会带来积极向上的能量，大家纷纷表示通过此次讲座切实学习到了如何管理压力，如何调整情绪，如何保持阳光心态从而创造灿烂人生！同时，大家也很感谢医院为我们安排此次讲座，让我们能以阳光心态，迎接每一天的工作和生活！

(急诊科 梁元）