9月3日下午，在李雪锋主任的大力支持下，由柯宗萍护士长带队，内分泌风湿病科医护一行三十余人，在职工活动中心举办了一场规模盛大的健身体验活动，放松身心。

大家早早赶到职工活动中心，统一运动着装，各个神采奕奕、跃跃欲试，为达到更好的健身效果，柯宗萍护士长特别邀请五位专业健身教练莅临现场为大家进行指导。拉伸是运动的灵魂，为防止大家发生运动损伤，在进行10分钟的热身运动后，我们兵分五路，分别由五名教练带领进行健身器械的讲解，在场的每一位医护人员对活动中心的健身器械都充满着好奇和兴趣，在教练的带领下逐一体验、感受。面对繁琐的临床工作，偶尔会感到身心疲乏，瑜伽便是帮助我们舒缓紧张压力、调节不良情绪、消除身体疲劳的良药。伴随着舒缓平和的音乐，大家跟随教练进入第二环节——瑜伽体验。呼吸、冥想、体式，一动一静间身心进行控制和结合，达到“身、能、心、智、灵”五者统一。随后进入本次活动最火热的环节——有氧健身操，随着一首极具节奏感音乐的响起，大家犹如脱缰的野马，一起摇摆、跳跃，放松身心，尽展风采。

经过短暂的休息，迎来此次活动的最后一个环节——平板支撑竞赛。这是一场体力与耐力的比拼，每个人都使出了“洪荒之力”。然而比赛的结果却出人意料，高年资护士李万菊老师，不惧年龄，成为本次比赛的黑马，获得二等奖；热爱跑步的李传萍护士获得一等奖，有健身基础的郭毅飞医师、张慧医师、殷荣娣护士分获二、三等奖。

秉持着“健身第一、比赛第二”的运动精神，活动结束后柯宗萍护士长激励大家：“生命在于运动，今天只是一个开始，让我们了解了健身的意义，唯有坚持，方得始终”。李雪锋主任因出差不能参加此次活动，但在前期准备工作阶段给予了我们极大的支持，活动期间通过微信视频与我们分享快乐，并鼓励大家：“健身是体力与耐力的锻炼，我们从健身中获得身体的康健，也学会了坚持与不懈，这与我们内分泌科人的精神理念是一致的，大家在努力工作的同时不要忘了照顾好自己的身体”。

自“两代会”提出全民健身理念以来，罗杰院长多次在院务办公会议上强调“应将医护人员的身心健康放在首位”，管理好病人的前提是先管理好自己的健康；护理部李龙倜主任也在护士座谈会上倡导“没有开心的护士就没有满意的病人”，保持好健康，维持好心态，才能为病人提供优质的护理服务。

（郑洋洋）