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假期综合征?别逗了,内分泌科喊你来运动

国庆7天长假已结束,睡眠紊乱、精神萎靡、神经性厌食、疲惫忧郁……各种“节后综合征”,你中了几枪?为了缓解节后病人焦虑疲乏的身心,10月8日下午,内分泌风湿病科特别组织住院患者在济世21楼大厅进行了一场别开生面的运动锻炼。

伴随轻柔舒缓的音乐,护士蒋睿开始带领各位病友进行有氧操运动。本套健身操虽然用时7分钟,但较为全面的活动了各个大小关节,特别适合节后患者的身心康复。运动后,大家感觉微微出汗,通体舒畅,给下午的治疗带来了舒心和安心,同时拉近了医护患之间的距离。

此次有氧运动只是“磁性关爱,享受健康”系列活动的一个缩影,在关爱员工享“瘦”健康的同时,结合加拿大健康管理中心慢病管理经验,后续将逐步开展负重抗阻运动、克服弹性物体运动、利用力量训练器械等抗阻运动项目。前期已积极购置健身哑铃、弹力带等便携式健身器材,自行编排的居家便携式健身器械示范视频也在加紧制作。通过一系列活动的开展,内分泌风湿病科始终将传播健康理念放在首位,努力打造鄂西北地区先进的慢病管理科室。

 (内分泌风湿病科  华钰)

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2018-10-10 11:40:50 来源: 作者:admin

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