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这个春季,我要“畅快呼吸”

          这个春季,我要“畅快呼吸”

 

反复无常的天气仍阻碍不了春回大地的步伐,温暖的春天带给我们的不只是万物复苏的美丽,各种春季多发病也将抬头。因此,春季防病又被人们(尤其是老人、儿童、抵抗力比较弱的人)提上了重要日程。面对各种病原体的蠢蠢欲动,十堰市太和医院呼吸内科的有关专家详细介绍了一些防治措施,阻击三种春季常见病。

 

 上呼吸道感染

 太和医院呼吸内科主任唐以军教授介绍,上呼吸道感染俗称“感冒”,临床表现为先畏寒、后发热,体温迅速上升,伴随头痛,全身酸痛,软弱无力,伴随轻度眼干、咽干、喉痛。他建议:加强锻炼,增强体质。大风天要避免着凉,在室内保持开窗通风的同时要注意避免吹“穿堂风”。衣服不要穿太多,以手温暖、脊背无汗最适宜。如果感冒要多喝水,吃水果或喝些果汁,饮食也尽量以流食或软食为主,以减轻消化道的负担。那么,怎么预防呢?1.要少到人群密集的地方;2.每天一定要通风至少半小时,保持室内一定湿度;3.要戒烟戒酒,勤换内衣,保持大便通畅,保证每天饮水在1000毫升左右。

    急性支气管炎、支气管肺炎

    据太和医院呼吸科主任唐以军教授介绍,这两种病除了要积极诊治外,家庭护理也十分重要。护理得当可以早日康复,否则易转为其他疾患。他建议:因发烧会消耗大量水分,因此要随时补充。要保证足够的休息。饮食要清淡、易消化,以流食或半流食为主,多吃瓜果蔬菜,注意不要吃刺激性的食物。每天要开窗通风三四次,每次约一刻钟,但要注意不形成对流风。通风后可在地上洒水或用湿拖把拖地,保持室内一定的湿度。喘憋、烦躁不安时,到窗口或室外呼吸大量新鲜空气;适当进行有氧运动以提高抵抗力,如散步、打太极拳、骑车、打门球、乒乓球等;保持平稳乐观的心态。

 哮喘

 在春天最容易发生的就是花粉引起的过敏性哮喘,花粉作为一种刺激物,会使过敏性哮喘患者发生支气管痉挛,导致哮喘病复发,甚至可危及患者的生命。
预防:要采取相应的预防措施,最大限度地减少花粉吸入:中午日晒最强,花粉的释放量最多,此时患哮喘的朋友最好不要外出,外出一定要戴口罩。
此外,要预防哮喘发作应谨慎起居,劳逸适度,减少剧烈运动;保持精神愉快;调节饮食,选择适宜食品,宜多吃富含蛋白质的食物。如果出现花粉过敏性哮喘,应该到相关医院找专科医师诊治。

这个春季,有太和医院专家为您支招,您,还怕什么呢?

 

                                                          呼吸内科---沈艳群

 

2017-02-27 10:52:20

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