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  • 太和医院骨科Ⅳ病区(创伤骨科)是湖北省省级重点专科,拥有一批鄂西北知名的专业技术人才,现有主任医师、教授2人,副主任医师、副教授5人,博士2人,硕士10人。科主任赵猛教授为硕士生导师、访德学者。中国研究型医院学会骨科创新与转化分会常委、中国骨与关节感染专业委员会副主委、中国医药教育协会医疗器械管理专业委员会委员、中国医药教育协会骨科器械学组委员、中国医药教育协会全国颈肩腰腿疼研究会副理事长、中国研究型医院学会烧创伤修复与康复专业委员会委员、湖北省创伤外科学会常委、湖北省手外科学会常委、湖北省中西医结合骨伤科学会常委、湖北省老年学会骨质疏松专业委员会常委、湖北省老年学会脊柱与髋部专业委员会副主委、湖北省生物医学工程学会骨生物材料与组织工程委员会 常委、湖北省肝胆移植外科学会骨与组织移植专业委员会常委、中国医药教育协会湖北省创伤骨科工作委员会常委、SICOT中国部数字骨科学会湖北省工作委员会常委、AO国际内固定学会湖北分会委员、AO国际内固定学会足踝学组委...
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       我所推荐的膝关节股四头肌练习方法,在我院的(健康与生活)杂志中我有更详细的叙述,强壮了我的膝关节,推荐给大家,大体练习方法:1.动作要领:背靠墙,      双足分开,与肩同宽,逐渐向前伸,和身体重心之间形成一定距离,大概40-50公分。此时身体就同时已经呈现出下蹲的姿势,使小腿长轴与地面垂直。大腿和小腿之间的夹角不要小于90度。因为蹲得太深,会明显增加髌股关节的压力,也不对大腿肌肉力量产生强烈的锻炼效果。2.次数和时间要求:      一般每次蹲到无法坚持为一次结束,休息1-2分钟,然后重复进行。每天重复3-6次为最好。3.特殊注意:      蹲的角度非常有讲究,因为维持姿势的肌肉有“溢出效应”,简单的说就是每部分肌肉只在一定的角度范围内起维持姿势的作用。所以,静蹲最好分不同的角度来做。例如30,60,90度3个角度,效果则会更好。      蹲的时候最好在不引起明显疼痛的角度进行。否则练习不当会加重损伤。

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