夏季出汗多警惕低钾血症-十堰市太和医院_太和医院 _太和医院官网_太和医院官方媒体

公众版 - 就医导航 - 医院特色制剂 - 医院特色制剂临床应用

夏季出汗多警惕低钾血症

资料来源：发布者：梁欢浏览量:

2024-08

2024-08-09

正值盛夏，天气格外炎热，人体出汗增加，在正常情况下，人体汗液中的钾元素（K）排出比例很低，仅约占3%。但是当大量出汗时，人体钾元素的排出量会明显增加，过量的钾流失可能会引起低钾血症。

低钾血症是指血清钾浓度低于3.5 mmol/L 的一种病理生理状态，是临床常见的电解质紊乱之一。根据血钾浓度分为轻度（3.0~3.4 mmol/L），中度（2.5~2.9 mmol/L），重度（＜2.5 mmol/L ）。

钾低了有什么症状？

l 骨骼肌表现：一般血清钾＜3mmol/L时，病人感疲乏、软弱、乏力；＜2.5 mmol/L时，全身性肌无力，肢体软瘫，腱反射减弱或消失，甚而膈肌、呼吸肌麻痹，呼吸、吞咽困难，重者可窒息，可伴麻木、疼痛等感觉障碍

l 消化系统表现：恶心、呕吐、厌食、腹胀、便秘、肠蠕动减弱或消失、肠麻痹等

l 中枢神经系统表现：萎靡不振、反应迟钝、定向力障碍、嗜睡或昏迷

l 循环系统表现：早期心肌应激性增强，心动过速，可有房性、室性期前收缩；重者呈低钾性心肌病，心肌坏死、纤维化

钾低了怎么办？

低钾血症的纠正需要根据低钾血症的严重程度选择口服补钾或静脉补钾治疗。以氯化钾口服溶液（十堰市太和医院自制制剂，100ml:10g）和氯化钾注射液（10 ml:1g）为例，详细治疗方案见表1。

表1 低钾血症的治疗

低钾血症的严重程度	治疗	备注
轻度(3.0~3.4 mmol/L)	口服氯化钾口服溶液每次 7.5~15 ml，一天2~4次（15~60ml/天）	为减少胃肠道不良反应，建议口服补钾应在餐后服用，或者将氯化钾口服溶液用牛奶或者果汁稀释后服用；每天监测血钾水平并相应调整用药剂量；
中度(2.5~2.9 mmol/L)	口服氯化钾口服溶液60~75 ml/天，或者静脉补钾，遵医嘱
重度(＜2.5 mmol/L 或有症状)	首选静脉补钾，氯化钾注射液给药浓度不超过3‰，一般每日氯化钾用量不超过15g	建议静脉滴注时进行连续心电图和血钾监测

氯化钾口服溶液（100ml:10g）

氯化钾注射液（10 ml:1g）

哪些食物可以补钾？

在日常饮食中，钾离子存在于多种食物中，也可通过饮食补钾。常见食物钾含量见下图。

食物名称	钾含量（mg）	食物名称	钾含量（mg）	食物名称	钾含量（mg）	食物名称	钾含量（mg）
茶叶（绿茶）	1 661	玉米（黄）	300	面粉（标准粉）	190	甘薯（红心）	130
黄豆（大豆）	1503	鲫鱼	290	胡萝卜	190	牛肉松	128
黑豆	1377	小米	284	哈密瓜	190	面粉（富强粉）	128
冬菇（干）	1155	牛肉（瘦）	284	牛肝	185	圆白菜	124
葡萄干	995	雪里蕻	281	咸鸭蛋	184	蘑菇（干）	122
西红柿酱	989	高粱	281	紫菜	179	挂面（精白粉）	122
绿豆	787	荠菜	280	小白菜	178	丝瓜	115
慈菇	707	带鱼	280	扁豆	178	苹果（富士）	115
花生仁（炒）	674	香菜（芫莩）	272	蜜桔	177	菠萝	113
虾皮	617	龙虾	257	白萝卜	173	豌豆	112
金针菜	610	香蕉	256	香椿	172	牛奶	109
花生仁（生）	587	苦瓜	256	生菜	170	葡萄	104
干红枣	542	鸡	251	青蒜	168	大米	103
奶粉（全脂）	449	玉米面（黄）	249	西红柿	163	黄瓜	102
羊肉（瘦）	403	韭菜	247	面条（切面）	161	桃	100
核桃	385	藕	243	黄豆芽	160	鸡蛋	98
芋头	378	猪肝	235	橙	159	西葫芦	92
鲜枣	375	杏	226	豆腐（南）	154	大白菜	90
榨菜	363	蒜苗	226	松花蛋（鸭）	152	西瓜	79
海参（干）	356	对虾	215	柿子	151	冬瓜	78
醋	351	山药	213	酸奶	150	梨（鸭梨）	77
土豆	342	龙须菜（芦笋）	213	葱头（洋葱）	147	绿豆芽	68
红苋菜	340	莴苣笋	212	大葱（鲜）	144	牛肉干	51
酱油	337	油菜	210	柿子椒	142	豆浆	48
鲤鱼	334	柠檬	209	茄子	142	鸽	33.4
蘑菇（鲜）	312	绿苋菜	207	糯米（江米）	137	大豆淀粉	10
草鱼	312	芹菜（茎）	206	菜瓜	136	淀粉（玉米）	8
菠菜	311	菜花	200	鸭蛋	135
荸荠	306	甲鱼	196	方便面	134
猪肉（瘦）	305	鸭	191	草莓	131

图1常见食物钾含量表

夏日炎炎，剧烈运动和过度劳累会导致大量出汗，丢失大量钾离子。我们应适当控制运动强度，通过保持合理的饮食和良好的生活习惯，维持正常的血钾水平。如有不适，请及时就医诊治。

参考文献：

[1]葛均波,徐永健,王辰.内科学[M].第9版.人民卫生出版社,2023:774-775.

[2]中华医学会肾脏病学分会专家组.中国慢性肾脏病患者血钾管理实践专家共识[J],中华肾脏病杂志,2020,36(10):781-791.

热点图片

暑假来临，进入溺水事故高发期。为进一步提高学生防溺水安全意识及自救能力。6月17日上午，太和医院联合老虎沟卫生服务中心、茅箭区五堰街道滨河社区工会联合会、在十堰市实验小学举行“关爱生命救在身边”青少年防溺水安全知识教育进校园活动。当日，太和医院急诊医学科副主任医师段斌为该校150名学生开展主题为“珍爱生命谨防溺水”科普宣讲。段斌首先列举了历年典型溺水事件，向同学们敲响安全警钟，接着围绕预防溺水安全...

搜索你想要找的

夏季出汗多警惕低钾血症

热点图片

最新新闻

搜索
你想要找的